תכנית אימון אישית​

תכנית אימון אישית ...

מועדון ריצה
מועדון ריצה

שיפור כושר גופני

.

.

.

שימור כושר גופני

.

.

.

הכנה לצה"ל

הכנה ייעודית אישית לימי סיירות ולגיבושים השונים בצה"ל.

המטרה - שיפור הכושר הגופני, חיזוק הגוף והעלאת מסת השריר, הקניית ידע לאימון עצמי ולעבודה לפי סרגל מאמצים הדרגתי ונכון.​